现在的人几乎都有容易疲惫、容易累的通病，医学上还有个词——亚健康，来解释这个现象，实际上，人们容易疲惫、容易累确实跟身体有一定关系，但如果从释迦文化角度来看，我们感觉疲惫和我们的报障、业障与烦恼障有直接的关系。
首先要说报障，报障有正报和依报之分，正报指的就是我们的身体，由于前世没有积德行善，有过一些不如法的行为，所以导致了我们今生有了身体总不舒服、甚至大病的果报。
其次是业障问题，我们每个人因贪嗔痴所导致的，因为有三毒的存在，令我们非常愚痴，从而有了种种错误的行为，进而与众生结下了冤怨缘，从而有了种种阻碍。
由于有了冤怨缘，在因缘成熟的时候，就会有一些曾经的与我们有缘的众生会贴近我们，给我们施加某种负面的能量。
这些众生会吸取我们的精气神，把我们的能量吸走。所以，当一个人无病时，却感觉昏沉、容易疲惫、脚步沉重，实际上就是我们没有能量了。
遇到问题，我们还是要从自己身上找原因。这里就要提到我们众生都有的烦恼障。
我们到底是为什么会感觉到疲惫、容易累呢？答案有四个字——妄想太多！简而言之，妄想可以理解为我们什么都惦记，好的也惦记、坏的也惦记，惦记的事情太多，就把我们清净妙明的心所占据了。
“我”是怎么来到这个世界上受苦的？是因为有妄想。因父母有爱欲妄想，恰好“我”在中阴身阶段也有情爱妄想，所以“我”就来投胎了。《楞严经》中说的“纳想成胎”、“胎因有情”就是这个意思，生命因情爱妄想而轮转继续，如果没有情爱妄想，也就了了生死，就再也没有任何疲惫、累存在了。
不仅是生命，我们生活中的事情也一样。如果你心里不“想”，就不会有后续的一切。比如，当我们想到杨梅的时候，嘴里就会有酸酸的感觉；当我们想到一个自己爱吃的食物，自然就会想到它的味道。
如果我们妄想太多，即便我们还没有做某件事，过程中要经受的累、疲惫，就会第一时间让我们感受到。
接下来，因为妄想的存在，它可以驱使色身做某些事情。比如，因为有对名利的妄想，才有了想尽办法阿谀奉承、拍马屁；因有对美女的妄想，才有了绞尽脑汁去追求那位美女；因对金钱有妄想，才有了成天奔波于各种酒局，就为了能扩展资源。
在各种因妄想而做出的行为中，让自己的身心不感觉到疲惫，那是不可能的事情，更为严重的是，在种种的妄想中，以前接触到的色声香味触法都会显现，明明某些与现在妄想的事情没关系，它们也会出来“捣乱”，结果就是醒着的时候妄想不断，睡着的时候梦境不断，人本来就活在自认为真实的梦境中醒不来，如今反而还生活在“梦中梦”中，种种妄想融通，直接让人根本毫无翻身的机会，只能越来越“累”下去。
在生活中，有些比较粗大的妄想是容易察觉的，但更多的妄想是很细微的，它们一直充斥着我们的思想、占据着清净妙明的心，它长期与我们为伴，我们却丝毫察觉不到，所有的精力都莫名的消耗掉了。
妄想多，说明欲望强，进而就是被牵引、随业流转。所以，控制妄想，是一切的关键。没有妄想，也就不会有报障与业障。
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